>> corso istruttori wing chun  
 >> corsi wing chun kali filippino a monza  
 >> Funzional trainig  
 >> Stage  
 >> Accademia Tao WIng Chun  
 >> il kung fu wing chun  
 >> Palestra LA Comune  
 >> storia kulo pien san wing chun  
 >> Profilo GM Austin Goh.  
 >> forme , Siu Lim Tao, prima forma wing chun  
 >> Chiam Kiu seconda forma Wing Chun  
 >> Chum Kiu 尋 橋 forme Wing Chun  
 >> Biu Jee (Bil Gee, Bil Jee, Biu Tze terza forma  
 >> Muk Yan Jong 木人樁; Forme Wing Chun  

Funzional trainig

In questa sezione troverete tutte le notizie relative a Funzional Traning

Al‘interno della nostra scuola si da  parecchia importanza ad un corretto allenamento fisico. oltre che spirituale,  naturalmente tecnico, con specifici esercizi per ciascun settore. Gli allenamenti si dividono in allenamenti per  la flessibilità streching, esercizi a corpo libero per sciogliere tutte le giunture ed articolazini, ed esercizi con attrezzi:
siamo stati sicuramente una delle primissime scuole di Wing Chun Sul territorio nazionale a portare l‘allenamento fisico,  Chi Kung al interno del Wing Chun, in quegli anni pochissimi credevano nel allenamento di questo genere pensando sollo che il praticante di Wing Chun doveva fare Chi Sao, forme, e  non avesse nessun bisogno di questi tipi di allenamenti.  La scuola del GM Astin Goh ha sempre sostenuto un adeguato allenamento di questo genere,  guardando il mio primo DVD girato nel 2001 si può notare in  cui  la prima parte del DVD spiego con cura gli allenamenti di condizionamento,  potenziamento, con degli  attrezzi  tradizionali già utilizzati  nel‘antica Cina. 
Kettlebel, TRX, Bulgaria Bag, Palla Medica,Elastici,Manubri, Bilanceri, 

questi attrezzi moderni tanto per dire già venivano uttilizzati  al‘interno del Tempio Shaolin.     ai giorni d‘oggi vengono usati da  tutti gli sportivi sia professionisti che amatoriali per la loro efficaccia nella preparazzione atletica:  la  pratica corretta rende un corpo tonico, flessibile , migliorandone anche  la postura,   aumentano la resistenza fisica,  la forza, potenza esplosiva ciò che occorre ad un atleta o in questo caso ad un marzialista. A l‘interno della nostra scuola si lavora non sollo con questi attrezzi ma naturalmente con moltissimi altri che provengono tradizionalmente dall nostro sistema di Kung Fu: lavoro su dei tampoli in legno per l‘eqilibrio ed consapevolezza del nostro centro, lavoro su una gamba aggiungendo delle cavigliere su la gamba sospesa per aumentare la fatiìca ed la resistenza oltre alla forza, migliorare la potenza del calcio l‘equilibrio mentre si calcia in velocità. Lavoro per Indurire tutto il nostro corpo con appositi attrezzi e medicinali infusi di erbe cinesi, lavoriamo su sacchi da boxe sacchettini riempiti di riso e ceci, salto la fune flessioni addominali ,corsa sparring ,ed altri lavori di Chi KUNG che servono per rimanere in salute oltre ad aumentare la nostra forza interna ,
in una lezione di cira un ora e trenta minutti si cerca di fare dei circuiti di  20 mimuti  tutto di seguito senza nessuna pausa per poi passare al vero studio tecnico 


 


 
 
Mario Civelleri



Personal Training a livello nazionale di Funzional Training.
Da diversi anni collabora con l‘ accademia Tao Wing Chun
 
  Visualizza dettagli
 
Home Page | Biografia | Corsi Istruttori | Corsi | Gallery | Video | Contatti | Mappa del sito | Area riservata
Pompianu Gianfranco Accademia Tao Wing Chun Milano associazione sportica dilettantistica C.F. 97688230156

Questa sito fa uso di cookie.
Visitando questo sito web si autorizza l' impiego di cookie. Per informazioni dettagliate sull' impiego dei cookie in questo sito web invitiamo a cliccare su "Maggiori informazioni".
Continuando a navigare su questo sito web o cliccando su OK si accetta la nostra Policy sui cookie.