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corso istruttori

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PROGRAMMA DEL CORSO ISTRUTTORI

 

  • forma siu-lim-tao (forma della piccola idea)
  • forma jim-kuen (forma del pugno a freccia o pugno lungo)
  • fondamentali a vuoto, in coppia, al sacchetto al muro quali: bong sao-pak sao-lap sao-kan sao- jut-sao. Calcio frontale basso, calcio frontale alto, calcio laterale basso, calcio laterale alto, passi seguiti da pugni, passo con pugni e calci,
  • esercizi di sensibilità: dan-chi sao, luk sao, poom sao; primi 5 cicli, chi sao libera, sparring

calendario corsi

 

  • forma sar bao kuen (forma del sacchetto al muro)
  • forma chiam kiu (atraverssare il ponte)
  • chi sao: studio delle leve articolari proiezioni, spazzate, calci. Chi ghert, studio principi delle forme: angoli, giri, strutture, forza, ecc. sparring
  • studio del chi kung e suo utilizzo nelle arti marziali
  • condizionamento degli arti: tibie, avambracci, dita.

 

  • forma: sup-luk-gert-faat (forma dei 18 calci)
  • forma:biu-jee (bucare con le dita) chi ghert, esercizi al suolo, esercizi all'uomo di legno, studio punti di pressione e le loro applicazioni, chi sao bendati, sparring contro più avversari, teoria del sistema studiato (sistema AUSTIN GOH),
  • forma dell'uomo di legno

 

  • forma del bastone lungo
  • forma dei coltelli a farfalla
  • applicazione delle forme
  • esercizi di sensibilità con le armi, cosa più importante: portare i concetti delle armi alle mani nude
  • forma dei calci all'uomo di legno, forma del palmo d'acciaio e uso di medicine appropriate per il giusto apprendimento del palmo d'acciaio, dopo di chè si passa allo studio del pien san wing chun

s

abato: 15:00 - 19:00 - domenica: 09:30 - 13:00 - E' obbligatorio solo dal V livello in su la frequenza di entrambi i giorni.

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